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全身各部位肌肉分布图
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      在练习之前,能够了解全身肌肉的名称和准确部位是很有必要的!
您可以用下面的两张图片按图索骥,找到您要训练的肌肉,研究一下它
所起的作用,究竟是在做什么动作时才会达到最好的效果。

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